长期服用卵磷脂对身体有什么好处？有没有副作用？一天吃多少？

　　磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再。

　　我觉得不错呢！大豆卵磷脂的主要作用是通过补充磷脂酰胆碱，提高记忆力，智力，防治老年痴呆，营养脑细胞，改善大脑血液循化等；当然还有其他的作用，如软化血管。

　　不知道应该是深海鱼油还是吃卵磷脂，好像都能治，葡萄籽好像也行，我都不。

　　卵磷脂一般女性吃的多些，有保护卵巢作用。男性一般吃鱼油和螺旋藻，最好买进口的高纯度的。另外买点蜂王浆，那个对于40岁以后的人作用都很大，版主最好带你父亲。

　　建议：软化血管人群主要素食为主，少吃大鱼大肉。推荐几种食材可以生活中每周食用4-5餐，邱柯能够辅助血多少钱脂的降低报价。1，火麻油项天琪价格：火麻油由火麻仁多少通过压榨方式制作而成樊建川费用植。

　　常食四种粥有利血管软化： 玉米粉粥玉米粉，粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可，每日服食1-2次。具有益肺宁心，调。

　　清理血管垃圾，软化血管，身体没有问题的人都可以吃，要保持一个适量，不能说这个东西好就大量吃，如果要长期吃一天一次一粒就可以了，如果是病人吃就按照要求的。

　　1运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内。

　　卵磷脂和深海鱼油怎样服用效果才最好？一起吃，还是分开吃？

　　一般服用深海鱼油是早晚各一粒饭后卵磷脂是早晚各俩粒随餐服用好。这俩餐吃的话血管中的血液不会太小这样才能达到一定的效果

　　鱼油主要功效成份是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优良的EPA和DHA。DHA和EPA均属于ω⑶脂肪酸，能有效帮助下降胆固醇和甘油3脂的含量。

　　想买些能软化血管的保健品给父母咯

　　您好！吃鱼油胶囊可软化血管是真的

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